Sobą być i ze sobą być...

Psychodramatyczne zajęcia dla chcących być bliżej siebie, rozumieć siebie i być bliżej innych. Realizowane w duecie trenerskim

Cele 

  • podniesienie zdolności rozpoznawania uczuć własnych i uczuć innych
  • poznanie nowych zasad konstruktywnego spojrzenia na pracownika 
  • wzrost umiejętności słuchania innych w momentach występowania napięcia emocjonalnego i emocji nacechowanych negatywnie
  • skuteczniejsze kreowanie przestrzeni w relacjach interpersonalnych
  • radzenie sobie z emocjami w sytuacjach negatywnego odbioru emocjonalnego
  • większa świadomość wpływu uczuć innych i własnych w kontaktach interpersonalnych
  • gotowość do bardziej świadomego kreowania relacji ze świadomością emocjonalną 

Zagadnienia

  • modele inteligencji emocjonlanej – przegląd z przykładami
  • typologia kompetencji emocjonalnych – psychologiczne, społeczne, prakseologiczne
  • siedem czynników kontaktu emocjonalnego – samoświadomość, poczucie własnej wartości, samoocena, samokotrola, empatia, perswazja, przywództwo
  • wyrażanie emocji – praktyczny warsztat w różnych kontekstach – biznesowych i osobistych
  • twarz w ekspresji – ćwiczenia z odczytywania stanów emocjonalnych
  • sylwetka, gest i głow w ekspresji emocji – demonstracje i praktyczne zadania
  • kulturowe aspekty ekspresji emocji – co dla kogo i ile znaczy
  • psychologiczne aspekty procesów grupowych i ich wpływ na emocje
  • normy grupowe i ich wpływ na emocje przeżywane w grupie i przez grupę
  • przykłady aktywności wspierających odczytywanie norm grupowych
  • praktyczne etiudy poszerzające gamę ekspresji emocjonalnej
  • komunikowanie emocji
  • interpretowanie emocji własnych i innych – praca z kołem emocji
  • od agresji i rywalizacji do twórczej emocjonalnej współpracy
  • informacje zwrotne